Serangga leungitna kamungkinan tanpa koréksi diet. Seueur jalma henteu ningali nanaon sanésna sanés seueur kaayaan, anu langkung kaleuwihan. Salaku diet. Nanging, pilihan dina hal ieu janten sesah, saprak aya sababaraha métode katuangan pikeun ngaleungitkeun kilogram Hated. Salaku tambahan, daptar ieu terus diropéa. Anjeun parantos ditawarkeun salah sahiji pilihan anu efektif pikeun kaleungitan beurat - diet inuman saloba 7 dinten. Sareng dinten ayeuna urang bakal ngobrol ngeunaan muji sareng hasil tina diet ieu, kumaha carana kaluar tina aman sareng nawiskeun mialan nginum saminggu.
Fitur metode leungiteun beurat
Diet nginum disebut nya kusabab éta ngalibatkeun tuangeun éksklusif salami periode anu dicir. Pendemuk ieu henteu ngan ukur positif beurat awak, tapi ogé ngabersihan awak racun sareng racun, tapi ogé ngadegkeun padamelan organ internal. Diet nginum ieu ogé disebut modum diet, anu nunjukkeun hasilna anu dipukunna, atanapi diét sareng diét taat, nekenkeun kurangna kagiatan fisik. Sadaya ieu, tangtosna, kamana anu teu kasé anu teu tiasa langkung seueur tina jootize.
Naon anu aya masalah?
Diet nginum sareng kauntungan tambahan:
- Kalayan pitulung na, anjeun bakal leungit rata-rata 1 kg sadinten;
- Pamakéan utamina piring cair bakal teu acan ngayakeun volume burih;
- Atuh ka jerona inuman pikeun kaleungitan beurat, daya konekélan anjeun bakal turun, sareng karaosan Karajat bakal gancang;
- Kusabab asupan produk cair kana awak, anjeun moal diajar ngeunaan masalah pencer épék sareng poho ngeunaan kabebeng;
- Diet nginum milik kategori diet-diet low -calorie;
- Cara menandungananan témbong nyegah anu diembangan prosés dosen dina awak, pikeun saha pisan kaleungitan jalma beurat janten.
Metoda cair tina Ngancurkeun kalori kaleuwihan tiasa ngalaksanakeun unggal-sababaraha sprinkal waktos anu béda: ti sadinten dugi ka sabulan. Tapi, anu paling efektif sareng sahenteuna bahaya pikeun kaséhatan kedah disebatkeun diet nginum salami tujuh dinten.
Subtleties tina gizi
Nginum
Campuran anu dimurnikeun ku diet pangan, cai méja anu dimurnikeun, batang b buah buah-buahan sareng inuman anu leutik sareng sapasang uyah, sup tanpa gula.
Naon anu tiasa diét nginum
Henteu dilarang pikeun ngahudangkeun tutuwuhan diet anjeun ti sereal, utamana tina oatme; Sup laut, sareng upami éta henteu kawub luhur, maka buah seger, sayuran, lemak sato homemade -re, kéju. Anjeun kedah nginum sahenteuna 2 liter cai per dinten, teu cacah piring cair. Éta saé pikeun ngalakukeun ieu nalika khususna ngalakukeun diri pikeun janten rasa lapar atanapi haus.
Naon anu teu mungkin
Tina panggunakeun soda amis, alkohol, masakan anuina gajih, lemak sato sareng minyak sayur sareng minyak sayur dina inuman diet inuman kedah lengkep. Hasilna, anjeun bakal diganjil ku leungitna 7 kilogram langkung beurat.
Naon anu diumum ku dinten
Diét nginum dumasar kana gaganti jinis cair anu béda. Prinsip ieu jelas saperti kieu:
- Abdi dinten - susu, soca susu susu, inuman susu;
- Dudah Salila Day Jerajan sareng sayur, Sup, Hewangan, Sup, sup puree;
- Dinten III - jus buah konsentrasi;
- IV Poé - daun tèh (héjo, bodas, beureum, hideung), pigura, dekok herbal;
- V DARU-buah sareng Berry dumasar kana aci;
- Si dinten - kompotian tina buah seger, buah beri sareng buah garing;
- Dinten vii - kaldu oat atanapi jeli.
Pikeun diet nginum, langkung resep tilu tuang sapoé. Éta ogé saé pikeun ngatur 1-2 jajanan dina antara tuangeun dasar.
Diet diet 7 dinten
Kumaha tuang nalika diet nginum supados hasilna alus teuing? Pertanyaan penting pisan sareng urang bakal ayeuna nyarioskeun naon anjeun kedah tuang sareng nginum dinten, supados tumbuh inuman gancang sareng ngabantosan anjeun lami. Sakumaha jalma-jalma resep ngomong - "Kuring calik dina diet ti Senén." Janten urang bakal ngalakukeun. Janten, ménu salami 7 dinten:
Senén
- Hidangan isuk - 200 ml koleus susu sareng jus strawberry.
- Panci - yogurt nginum alami sareng sereal (150 ml).
- Magrib peuting - 1,5 cangkir kegun sareng 1% lemak.
Salasa
- Sup nuju sup mesek nganggo zucchini, brokoli sareng wortel (300 g).
- Dahar beurang - cangkir kaldu hayam kalayan crouton.
- Dinne A timak ti timun sareng sayuran héjo dicincang.
Rebo
- Sarapan nyaéta jus anu nanas (250 ml).
- Dahar beurang - Citrus Friss (sami).
- Dinnering - jus pir (1 cup).
Kemis
- Isuk-isuk - hér bodas sareng dua irisan lemon tanpa gula (350 ml).
- Dahar beurang - Batesan Tea (1 cup).
- Magrib peuting - teh héjo (200 ml).
Jumuah
- Tuangeun isuk - 150 ml tina jeli blueberry.
- Dahar beurang - 2 cangkir jeli oatmal.
- Dinner - jeli Cherry (1 cup).
Saptu
- Isuk - Apple compote (250 ml).
- Dahar beurang - compote dijieun tina strawberry sareng raspberry (1,5 gelas).
- Dinner - buah compote garing (2 gelas).
Minggu
- Sarapan - oatmeal cair (300 g).
- Dahareun kadua nyaéta 1 liter jeli oatmeal.
- Sulang - dekok oats (100 ml).
Ulasan kaleungitan beurat
Sanaos kendadiayana, jero nginum pikeun leungitna beurat panghugta. Ieu tiasa ngartos ku ulasan, anu ngan aya sajumlah ageung. Aduk sapertos Nagara ieu tina miharep beurat beurat henteu héran: gede nginum henteu sayogi, henteu peryogi biaya kas cekap sareng nyayogikeun hasil anu gancang. Seueur awéwé ngagunakeun éta pikeun leungit beurat beurat pikeun kajadian masa dukana atanapi Triumph, sareng éta henteu gagal. UfFxs sanésna nyebatkeun yén ATTEKAL Henteu Henteu disimpen di jerona tina kilogram anu lucu dina waktu anu singget, tapi ogé mastikeun ngahargaan kana ngaleutikan waktos éta pikeun waktos anu saé.
Umpikan ngeunaan diet nginum sering positip. Jalma anu bakal nyobian rupa-rupa beurat ngalawan nyatakeun: hese pikeun ngawangun deui kana diet biasa ngan ukur tilu dinten anu mimiti, sareng saatos aya waktos anu lumayan.
Tapi aya betah inuman pikeun kaleungitan beurat sareng ulasan négatip. Tina tihang diet, kalolobaan jalma mendakan perasaan lapar kuat, sabab bahan awét tetep langkung saé anu langkung saé sedotan awakna pikeun tuangeun awak. Sababaraha kalemahan sarenggu anu dialaman langkung tilu dinten éksim dina ekspres, batur lengkep tekanan darah.
Kaluar tina diet nginum
Kaluaran anu leres penting pisan pikeun ngabuktikeun cara leungiteun beurat, sareng ningali diet cair teu aya hubunganana. Anjeun kedah kaluar tina diet inuman lalaunan: Upami anjeun langsung balik ka ménu anu sateuacana, sadaya pagawéan anjeun bakal langsung angkat saliwat, sareng kilogram anjeun. Saatos diet nginum, peryogi kanggo laun-laun ngenalkeun produk biasa ka diet-1-2 per poé, sareng prosés ieu kedah nampi 15 poé dina 15 dinten sapinuhna. Ciksang janten buah heula, sayuran sareng berries, teras - Dina minggu kadua kaluar - pindang lauk dieusian sareng daging dieusian, bining, daging gélér. Téntrik sareng saran ieu bakal konci pikeun ngahijikeun pangaruh épékna sakumaha hasilna kaleungitan beurat dina dahareun nginum sakedap.
Rahasia kasuksésan
- Supaya henteu ngejat nalika anjeun hoyong kaluar tina usaha anjeun, émut yén anjeun bakal kéngingkeun badan langsing séhat dina tungtung. Ieu mangrupikeun insentip anu saé pikeun mawa diet nginum 7 dinten ka tungtung.
- Tandaan unggal dinten ayeuna dina diet nginum dina kalénder.
- Pilarian dina papakéan anjeun lami, tapi hal karesep anjeun anu anjeun henteu tiasa ngagem langkung seueur kusabab tokoh lengkep. Ayeuna bayangkeun diri anjeun dina langsing, nganggo cangkéng aspen. Ti ayeuna, ieu insentif pikeun ngaleupaskeun kilogram Hated sareng bantosan diet nginum!
Ka saha ieu kontra
Diet nginum diseterikikeun dina hypo- sareng hiperténsi, your; Ngabagtiopley beuteung, peujit, ginjal rentan ka Edema, ogé tunggal sareng awéwé anu hamil.